Cara Merapatkan Miss V Yang Bisa Anda Coba

cara-merapatkan-miss-v

Kesehatanku.my.id – Setelah menikah, tentunya seorang istri akan selalu berusaha untuk memuaskan suaminya mulai dari mempercantik diri hingga menjaga kesehatan Miss V-nya.

Mungkin anda pernah mendengar soal Miss V yang bisa longgar yang dianggap bisa mengurangi kepuasan saat melakukan hubungan intim dengan pasangan.

Memang fenomena vagina yang longgar adalah sesuatu yang nyata dan apakah ada cara untuk merapatkan kembali vagina yang longgar itu?

Banyak kaum wanita yang mencari- cari cara untuk merapatkan kembali vaginanya yang longgar. Faktanya, Miss V merupakan organ yang sangat elastis karena para wanita tidak usah khawatir bahwa Miss V-nya akan melonggar.

Miss V ini memang bisa berubah-ubah seiiring berjalannya waktu, namun hal tersebut tidak berarti vagina akan kehilangan elastisitasnya. Maka dari itu, anda harus mengetahui cara merapatkan Miss V.

Ada mitos yang beredar di tengah masyarakat tentang vagina longgar yang dipercaya bahwa vagina longgar ini dikarenakan seringnya melakukan hubungan seks atau melakukan hubungan seks dengan banyak orang.

Namun, faktanya Miss V tidak akan menjadi longgar hanya karena sering melakukan hubungan seks.

Memang ada beberapa faktor yang bisa berkontribusi dalam membuat vagina menjadi longgar. Usia dan melahirkan adalah dua faktor dominan yang bisa mempengaruhi elastisitas vagina sehingga menjadi longgar.

Namun, bukan berarti vagina akan menjadi tidak elastis sepenuhnya. Anda jangan khawatir karena hal ini adalah merupakan sesuatu yang wajar (normal) dan terjadi secara alamiah.

Apakah ada cara untuk merapatkan Miss V?

Pada dasarnya tidak ada cara merapatkan Miss V karena Miss V tidak perlu dirapatkan. Akan tetapi, anda bisa menerapkan cara untuk menguatkan otot vagina.

Oleh karena itu, cara untuk merapatkan vagina akan lebih terfokus pada cara menguatkan otot pada bagian organ intim. Jika anda ingin menguatkan otot Miss V, maka anda harus melatih otot pelvis atau otot panggul.

Perlu anda ketahui bahwa otot panggul merupakan otot yang digunakan berfungsi untuk menyokong kantong kemih, saluran kandung kemih, dubur dan usus kecil.

Namun, otot ini juga bisa melemah seiring dengan bertambahnya usia atau pasca melahirkan.

Jadi, otot panggul yang melemah ini bisa membuat anda merasakan nyeri di daerah panggul atau saat melakukan hubungan intim, memiliki keinginan untuk buang air kecil terus menerus dan tidak mampu menahan air seni atau kentut.

Lalu bagaimana cara menguatkan otot panggul?

Baca juga: 4 Cara Memperbanyak Asi Secara Alami

1. Latihan Pergerakan Otot Panggul

Latihan gerakan otot panggul bisa menjadi salah satu cara untuk merapatkan vagina dengan menguatkan otot panggul.

Caranya adalah, pertama-tama berdiri sejajar dengan bahu dan bokong yang bersandar di dinding. Lalu tarik perut ke arah tulang belakang dengan posisi punggung menempel di dinding.

Tegangkan perut selama kurang lebih empat detik dan lemaskan. Lakukan gerakan ini 10 kali sebanyak lima kali sehari.

2. Neuromuscular Electrical Stimulation (NMES)

Perlu diketahui bahwa NMES ini bisa menguatkan otot panggul dengan mengirimkan aliran listrik pada otot panggul. Aliran listrik tersebut bisa membuat otot panggul berkontraksi dan melemas.

Pada umumnya, penanganan NMES ini berlangsung hingga 20 menit dan sebaiknya dilakukan satu kali tiap empat hari dalam beberapa minggu.

3. Senam Kegel

Senam kegel ini merupakan salah satu latihan menguatkan otot panggul yang paling populer sebagai cara untuk merapatkan Miss V.

Anda bisa melakukan latihan ini jika sudah mengetahui letak dari otot panggul yang dimiliki. Senam kegel ini bisa dilakukan sebanyak 3 set dan diulang 5-10 kali sehari.

Itulah cara merapatkan miss V yang bisa anda coba. Semoga artikel ini dapat bermanfaat untukmu ya.

Baca juga: Beberapa Cara Menghitung Masa Subur Wanita Dengan Efektif

Author: Fatma Ningrum

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *